Клубок нервов. Как усмирить тревожность и научиться управлять стрессом Эксмо
Книга "Клубок нервов. Как усмирить тревожность и научиться управлять стрессом"
Авторы: Хлоя Кармайкл
Издатель: Эксмо
Серия: Книги, о которых говорят
Год издания 2024
Страниц: 384
ISBN: 978-5-04-209966-3
Описание
Хорошо выполненное дело приносит удовлетворение, укрепляет уверенность в себе и дает стимул двигаться дальше. Однако случается так, что даже когда мы предпринимаем все, что от нас зависит, в голову начинают лезть навязчивые вопросы: может, я ошибся и мне стоило глубже изучить вопрос? а что, если можно было бы найти более убедительные аргументы в защиту моей позиции? как я могу держать ситуацию под контролем, когда в ней столько переменных? Если подобное то и дело приходит вам на ум, то вас можно назвать высокофункциональным человеком. Такие люди способны грамотно расставлять приоритеты, четко формулировать цели и достигать их. Вместе с тем, они, зачастую, слишком много тревожатся и страдают от навязчивых мыслей и перфекционизма. Хлоя Кармайкл, клинический психолог, признанный эксперт журнала Psychology Today, предлагает эффективные инструменты, которые помогут.
Характеристики
- Наименование Клубок нервов. Как усмирить тревожность и научиться управлять стрессом
- Категория Книги/Психология/Стресс и выгорание/Тревожность
- Производитель Эксмо
- Авторы Хлоя Кармайкл
- Издатель Эксмо
- Год издания 2024
- Всего страниц 384
- Серия Книги, о которых говорят
- ISBN 978-5-04-209966-3
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Похожие товары
Другие интернет-магазины
