Самовывоз. Практики самопомощи при 12 разрушительных состояниях
Книга "Самовывоз. Практики самопомощи при 12 разрушительных состояниях"
Авторы: Милена Вещикова
Издатель: РИПОЛ классик
Страниц: 288
ISBN: 978-5-386-15635-0
Описание
Часто ловите себя на мысли "всё, я не вывожу"? - иногда проблема не настолько явная, чтобы обратиться за помощью к специалисту, однако она день за днем разрушает психику и не позволяет быть продуктивным. Клинический психолог Милена Вещикова собрала в одной книге лучшие КПТ-техники для выявления, анализа и коррекции негативных мыслей, убеждений и поведенческих паттернов - для самопомощи при двенадцати разрушительных состояниях: от панической атаки до предпраздничной тоски. Современный человек часто ощущает себя котенком, выпавшем из теплой коробки в большой и жестокий мир. Однако сильные котята должны научиться заботиться о себе сами - и тогда они обязательно вывезут.
Характеристики
- Наименование Самовывоз. Практики самопомощи при 12 разрушительных состояниях
- Категория Книги/Психология/Самооценка и внутренний мир/Самооценка и уверенность в себе
- Авторы Милена Вещикова
- Издатель РИПОЛ классик
- Всего страниц 288
- ISBN 978-5-386-15635-0
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Похожие товары
Другие интернет-магазины
