Телесный протокол. Как с помощью соматических упражнений воздействовать на психосоматику
Книга "Телесный протокол. Как с помощью соматических упражнений воздействовать на психосоматику"
Авторы: Тенуто Лиз
Издатель: Эксмо:БОМБОРА
Серия: Биология стресса. Телесные практики на каждый день
Страниц: 288
ISBN: 978-5-04-246986-2
Описание
Мышечная боль, бессонница, тревога или постоянное напряжение — это не всегда просто усталость. Так может напоминать о себе пережитая травма. Это подробное руководство поможет понять, как травмирующий нас опыт и стресс сохраняются в организме и каким образом соматические упражнения могут стать эффективным инструментом восстановления. Соматика — это способ изучать тело через внутренние ощущения и личный телесный опыт. Автор, ведущий специалист этого направления, понятно объясняет научные основы метода и предлагает доступные комплексы упражнений с подробными иллюстрациями, которые помогут в различных ситуация и при разных видах боли. Эта книга для тех, кто хочет понять сигналы своего тела и найти бережный путь к выздоровлению.
Характеристики
- Наименование Телесный протокол. Как с помощью соматических упражнений воздействовать на психосоматику
- Категория Книги/Психология/Стресс и выгорание/Управление стрессом
- Авторы Тенуто Лиз
- Издатель Эксмо:БОМБОРА
- Всего страниц 288
- Серия Биология стресса. Телесные практики на каждый день
- ISBN 978-5-04-246986-2
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Похожие товары
Другие интернет-магазины
