Сидеть = болеть: упражнения для спины, суставов и нервов
Книга "Сидеть = болеть: упражнения для спины, суставов и нервов"
Авторы: Г. Шнак
Издатель: Попурри
Серия: Здоровье
Год издания 2020
Страниц: 208
ISBN: 978-985-15-4705-6
Описание
Автор обращается ко всем нам, Homines sedens, - людям, большую часть времени проводящим в сидячем положении. В своей книге он предлагает удивительно простую и оригинальную программу релаксации, позволяющую избавиться от последствий малоподвижного образа жизни. Стрессам современности, на 100 процентов определяемым "боевыми" нервами симпатической нервной системы, автор противопоставляет 100-процентную силу альфа-ритмов блуждающего и подового нервов, активировав все функции парасимпатической нервной системы. Особую роль в сохранении здоровья он отводит естественному приседу.
Характеристики
- Наименование Сидеть = болеть: упражнения для спины, суставов и нервов
- Категория Книги/Профессиональная литература/Медицина и здоровье/Массаж
- Авторы Г. Шнак
- Издатель Попурри
- Год издания 2020
- Всего страниц 208
- Серия Здоровье
- ISBN 978-985-15-4705-6
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
