Стресс и тревога. Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций
Книга "Стресс и тревога. Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций"
Авторы: Маргарита Александровна Шевченко
Серия: Рисуночные тесты
Год издания 2026
Страниц: 96
ISBN: 978-5-17-160951-1
Описание
Многие люди, находясь в стрессовой для себя ситуации, бессознательно начинают рисовать. Карандашами, кистью или пальцами – не имеет значения, важно то, что так проявляется внутреннее состояние человека. Если узнали себя, то вам точно помогут авторские методики из этой книги. Здесь вы найдете практические задания и советы о том, как: • Взять тревогу под контроль • Снять внутреннее напряжение • Справиться с деструктивными эмоциями и мыслями • Избавиться от проявлений психосоматики В своих книгах Маргарита Шевченко применяет метод арт-терапии, который давно зарекомендовал себя в психологической практике. Выполняя упражнения, вы научитесь концентрироваться на своих ощущениях, чтобы не только выявлять проблему, но и эффективно решать ее.
Характеристики
- Наименование Стресс и тревога. Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций
- Категория Книги/Психология/Стресс и выгорание/Тревожность
- Авторы Маргарита Александровна Шевченко
- Год издания 2026
- Всего страниц 96
- Серия Рисуночные тесты
- ISBN 978-5-17-160951-1
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
