Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте
Книга "Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте"
Авторы: Юрий Ватутин
Издатель: Весь СПб
Год издания 2019
Страниц: 224
ISBN: 978-5-9573-3538-2
Описание
Кому бы не хотелось и на пенсии оставаться бодрым, здоровым и полным сил? Легко сказать, но трудно сделать. Главная идея книги в том, что к старости, как и к любым переменам, надо готовиться. Авторские советы и упражнения помогут всем, кто хочет в любом возрасте жить полноценной жизнью, а не просто "доживать". В первой части вы встретитесь с тремя персонажами - Философом, Пессимистом и Оптиоником. Вместе с ними вы сможете поразмышлять о том, как сохранить активные интересы и увлечения, правильно относиться к деньгам и работе, завести новых друзей, не потерять любовь и не превратиться в ворчуна в попытках заботиться о других. Вторая часть посвящена физическому омоложению. В ней вы найдете универсальный комплекс гимнастических упражнений и методику оздоровления с помощью бега, диеты и лечебного голодания. Все советы разработаны с опорой на опыт лучших отечественных и зарубежных специалистов по оздоровлению и опробованы автором на себе.
Характеристики
- Наименование Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте
- Категория Книги/Научно-популярные книги/Медицина и здоровье
- Авторы Юрий Ватутин
- Издатель Весь СПб
- Год издания 2019
- Всего страниц 224
- ISBN 978-5-9573-3538-2
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
