Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах (#экопокет)
Книга "Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах (#экопокет)"
Авторы: Альберт Эллис
Издатель: Питер
Серия: #экопокет
Год издания 2024
Страниц: 288
ISBN: 978-5-4461-2917-1
Описание
«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» — часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное — надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место.
Характеристики
- Наименование Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах (#экопокет)
- Категория Книги/Психология/Стресс и выгорание/Тревожность
- Авторы Альберт Эллис
- Издатель Питер
- Год издания 2024
- Всего страниц 288
- Серия #экопокет
- ISBN 978-5-4461-2917-1
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
